【東京都23区】
東京都港区・東京都渋谷区・東京都新宿区・東京都大田区・東京都品川区・東京都杉並区・東京都墨田区・東京都世田谷区・東京都台東区・東京都千代田区・東京都豊島区・東京都中野区・東京都練馬区・東京都目黒区・東京都足立区・東京都荒川区・東京都板橋区・東京都江戸川区・東京都葛飾区・東京都北区・東京都中央区・東京都江東区・東京都文京区
【神奈川県】
川崎市全域、横浜市西区、横浜市中区、横浜市港北区、横浜市鶴見区、横浜市青葉区、横浜市宮前区、横浜市高津区、横浜市中原区
その他近隣エリア
訪問可能なプライベートレッスン
心身共に健康でいられるような場をご提供
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Concept
心身の健康をサポートするヨガを川崎で行っています
自分の身体を見つめ直すきっかけをつくりませんか
ゆっくりした呼吸で全身を動かすポーズのレッスンは、健康や美容づくりに役立つだけでなく、ストレス解消の目的でお通いいただく方も多くいらっしゃいます。仕事や家事で日々忙しく過ごす中、いつの間にか心と身体に疲れが溜まり、｢ひどい肩こりや腰痛に悩んでいる｣｢いつもイライラしている｣などという方も少なくありません。
自分の身体を見つめ直すきっかけに始める方も多く、ヨガを通して心と身体をリセットできる場をご提供いたします。川崎を中心に訪問レッスンを行っており、目的や体力に合わせて椅子を使用したレッスンやストレッチなど、多彩なプログラムをご利用いただけます。レッスンを通して、人生の質を向上させませんか。
Information
レッスンやスケジュールに関する新着情報をお届けします
スタジオからのお知らせを随時更新しております
訪問対応エリア
Service
健康づくりに役立つヨガを川崎の皆様にご提供します
男性やシニアの方も通える川崎のヨガレッスンです
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血流が良くなることで肩こりを和らげます
様々なポーズを取ることで身体に柔軟性が備わり、関節がほぐれたり、血流が良くなって筋肉がほぐれたりする効果が期待できます。慢性的な肩こりや腰痛が和らぐと好評で、コリや疲れが溜まりにくい身体づくりを行えます。 -
心身のリフレッシュにお役立ていただけます
ゆっくりした呼吸を行うことで体内に酸素が大量に取り込まれ、自律神経のバランスが整う効果が期待できます。深いリラックス状態を体験できるため、日々のストレス解消や集中力･判断力のアップなどにお役立ていただけます。 -
インナーマッスルを鍛えメリハリボディへ
インナーマッスルが鍛えられることで骨や筋肉がしっかり支えられ、身体の歪みが改善されたり、綺麗な姿勢を保てたりするようになると言われています。痩せやすい体質への変化やスタイルアップ効果が期待でき、美容や健康づくりにお役立ていただけます。
Voice
心と身体が整うヨガレッスンが川崎の皆様から好評です
参加された方からお喜びの声を頂戴しています
A様
ヨガのレッスンをお願いしました。 抱っこで背中や肩凝りがあることを伝えると適したポーズを入れてくれて、鍛えるところとリラックスするところ両方あり充実感のあるレッスンでした。またお願いしたいです(^｡^)
W様
初めてヨガを教えてもらいました ヨガの基本姿勢、呼吸の方法、いろんなポーズ等 全然わかならい私に親切に、かつ絶対に無理なことをしないように 指導してもらいました。
ヨガって女性が行うものと考えていましたが、 男性でもできる、ストレッチにも準じた姿勢（ポーズ）大変タメになりました。
最初にどこが一番凝っているって言われ、足の太ももと肩こりがひどい、 偏頭痛が発生することもあるって言ったら それに基づいた姿勢（ポーズ）を指導してもらいました。
いろんなポーズがあることに驚き、ただ名前は覚えられませんでした。
最後に瞑想の時間、これは大変リラックスできました。 ヨガレッスンが終わった後、身体のそこらじゅうが痛かったですけど、 次の日には、何か身体が軽くなったイメージでした。 仕事柄、パソコンを使う時間が長いので、休憩をとって、無理のないポーズを 少しづつ続けています。
またレッスンを受けたいです、全然ヨガに興味がなかった私にヨガの良さ、必要性を 教えて頂きました、ほんとうにありがとうございました。
Q&A
スタジオにお問い合わせが多い質問にお答えします
体が硬いですが大丈夫ですか？
身体が硬くてもヨガはできます！硬い方がよりヨガの効果を感じやすいと言えます。硬い方からと言ってポーズを取ることばかりで頑張りすぎると身体を痛めてしまうので大事なことは無理をしない事です。無理をせず楽しみながらヨガをしましょう！
未経験でも大丈夫ですか？
プライベートレッスンですのでお客様に合わせて、丁寧に対応しますのでご安心ください。
お子様連れでも大丈夫ですか？
プライベートレッスンですのでお子様連れでも大丈夫です。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。お客様に合わせたヨガを実施します。
Blog
身体づくりが楽しくなる！インストラクターによるブログ
健康や美容に役立つ様々な情報をお届けします
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寺ヨガしてきました🧘♀️2021年09月10日
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9/8(水)寺ヨガ体験会やります...2021年08月25日
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XBODY体験してきました！2021年05月28日
Access
ご希望に合わせたレッスンを様々な場所でご提供します
概要
| スタジオ名 | YOGA STUDIO Lotus |
|---|---|
| 住所 |
〒146-0085 東京都大田区久が原 |
| 営業時間 | プライベートレッスンの為、ご希望時間に合わせて対応します。 |
定休日 |
プライベートレッスンの為、お客様のご希望合わせて対応します。 |
アクセス
インドで生まれたヨガはゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせ、フィジカル面やメンタル面をコントロールしていくものです。老若男女問わずどなたでも気軽にスタートできるのが嬉しいポイントですので、これからレッスンを受けてみませんか。川崎地域で実績を重ねるインストラクターがご自宅や近隣施設までお伺いし、プライベートレッスンを実施いたします。
About us 様々なヨガレッスンを川崎を中心にご提供しております
心身の健康づくりをコンセプトに川崎を拠点に訪問ヨガをご提供
肩こりや体型が気になる、ストレスが溜まっているなど、心や身体に何かしらのお悩みをお持ちではありませんか。身体を動かす瞑想として呼吸法を意識した様々なポーズを取ったり、椅子を使ったストレッチなどを行ったりする、深く深呼吸をしながら行う多彩なプログラムを行っており、忙しい皆様に心と身体をリセットできる場としてレッスンをご提供いたします。スタジオレッスンとは違い、ご自宅などへお伺いする訪問スタイルですので、女性が多いレッスンに参加しづらかった男性の方、小さなお子様がいて外出が難しい方なども気軽にご利用いただけます。
一人ひとりのお悩みや体力、運動経験に合わせたプログラムを行っており、無理のない楽しいレッスンですので安心して身体を動かせます。心と身体が健全な状態でいられることで、いつでも万全の自分で取り組め、仕事や家事のパフォーマンス向上にもお役立ていただけます。頑張っている自分、疲れが溜まっている自分の心身を見つめ直してみませんか。運動が苦手な方や身体が硬い方でも気持ち良い時間を過ごせ、リフレッシュにもおすすめです。
プライベートヨガレッスンを川崎などでご利用いただけます
周囲を気にせず楽しめるプライベートレッスンを行っており、ご都合の良い日時にご希望の場所へお伺いいたします。呼吸を意識しながら様々なポーズを取る身体を動かす瞑想として、日本は元より世界中に愛好者が多く、生活に取り入れている方が多くいらっしゃいます。楽しく身体を伸ばしたり身体を使ったりしていくうちにインナーマッスルが鍛えられ、骨で筋肉を支えられるようになるほか、内臓が正しい位置に戻されるなど様々なメリットがございます。
また、筋肉量が増えて基礎代謝が上がることで痩せやすい体質へと変化する効果が期待でき、健康的で美しい身体づくりに役立ちます。そのほか、自律神経のバランスが整いリラックスできる効果などがあり、ストレス解消やリフレッシュにもおすすめです。肩こりや腰痛が気になる方からダイエットをしたい方まで、様々な目的でご利用いただけます。心と身体に様々なメリットをもたらす効果が期待できますので、気軽にお問い合わせください。初心者の方でも安心してお楽しみいただけるレッスンをご用意しており、わかりやすい丁寧なサポートに信頼がございます。心と身体をリセットして、ぜひ一緒に人生の質を向上させましょう。
