川崎のヨガ・YOGA STUDIO Lotus

の評判

体のケアに役立つヨガを川崎エリアで始めませんか

運動不足は様々な不調を引き起こす原因となりますので、ヨガを始めることは健康的なライフスタイルを実現する第一歩となります。生徒様一人ひとりの体調やご要望などに合わせてレッスン内容を決定しており、どなたでも安心してスタートしていただけます。

特に長時間のデスクワークなどで発生しがちな肩こりや腰痛のケアとしてぴったりですので、そういった症状でお悩みの場合はぜひご相談ください。インストラクターが川崎を中心に出張いたします。

健康的な暮らしをヨガで実現できるよう川崎でサポート

数千年以上の長きに亘り熟成されてきた技術を生徒様に分かりやすくお伝えしておりますので、基礎からしっかり学びたいとお考えの場合にぴったりとマッチしています。テレビや雑誌などでフォーカスされるポーズの数々は難易度の高いものが多く、それに対して「自分には無理かもしれない」と感じてしまわれる方が少なくありません。しかし、本来はポーズの難易度や体の柔軟性を追求するエクササイズではなく、一人ひとりがフィジカル・メンタルをコントロールし、それぞれの目的を達成する為のものです。インストラクターが生徒様の目標などをじっくりとヒアリングし、その内容に合わせて適切なサポートを行いますので、まずは気軽にお話をしてみませんか。

また、日々の生活を営む上で悩みがちな食事やストレスケアなどに対するアドバイスも可能な限りお伝えしております。ヘルスケアのパートナーとしてお役立ていただけます。

体のセルフケアに役立つヨガを川崎エリアで始めるなら

「毎日長時間デスクワークを行っているせいで、肩こりがひどい」「年齢を重ねるごとに腰痛がひどくなっている」という場合は、どこかのタイミングで日常生活を見直す必要がございます。呼吸や瞑想などを組み合わせながら体をストレッチさせることで体のセルフケアができますので、その方法について基礎から学んでみませんか。生徒様一人ひとりに健康的なライフスタイルを実現していただきたいと考え、丁寧で分かりやすいレッスンを心掛けており、初心者の方も楽しみながら続けられます。体に痛みなどが発生している場合はもちろん、健康寿命を延ばしていきたいとお考えの方にも適しております。

また、体全体のバランスを整えることは、理想的なボディーを手に入れることにも繋がります。その為、ダイエットやボディーメイクの補助として定期的にレッスンを受けられる方も多くいらっしゃいます。

主に川崎周辺でヨガのレッスンを実施しております

静かに体を動かしつつ適切な呼吸方法と瞑想を組み合わせるヨガは、メンタル面のケアにも役立つと言われております。日々の喧騒を忘れ自分だけの世界を感じながら実施することで、内なる部分としっかり向き合えます。「やる前よりも気分がリフレッシュしている」といった嬉しいご感想を多く頂戴しておりますので、日常生活を営む上でイライラ・モヤモヤとした感情を抱えていらっしゃる場合は、一緒にチャレンジしてみませんか。生徒様のご要望などを丁寧にヒアリングしてレッスン内容を決定しており、よりメンタルケアに重きを置くこともできます。

また、いくらポーズや呼吸方法を真似したとしても、精神的にリラックスしていなければ最大限の効果を得ることは難しいと言えます。川崎エリアを中心に生徒様のご自宅でレッスンを行っており、慣れている環境の中で指導が受けられるのがポイントです。