Access

主に川崎周辺のご自宅へ伺いヨガの指導を行います

年齢や性別を問わずどなたでも気軽に受けていただけるレッスン

ゆったりとした動きで行うヨガは若い女性を中心に人気が広がっておりますが、老若男女問わずどなたにとっても大きなメリットがございますので、少しでも興味をお持ちならぜひスタッフまでお問い合わせください。バランスを保ちながら少しずつ筋肉をほぐしていくことで全身の血流を改善し、年齢と共に衰えがちな身体機能の維持にお役立ていただけます。慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては改善の為の第一歩となりますので、まずは気軽にスタートしてみませんか。

また、川崎エリアにて実施しているレッスンは、初心者の方から上級者の方まで気兼ねなく受講していただける内容となっております。「これから少しずつ体を動かしていきたいけれど、しっかり付いていけるのか不安」という方も基礎から学んでいただけます。一つひとつのレッスンを楽しみながら続けていくことで、体の不調をケアし体のコンディションを整えていくことに繋がります。近年では運動不足を感じていらっしゃる男性やお仕事をリタイアされたシニア世代の方にもご好評いただいております。

分かりやすいヨガレッスンを拠点を構える川崎エリアで実施中

概要

スタジオ名 YOGA STUDIO Lotus
住所 〒146-0085
東京都大田区久が原
営業時間 プライベートレッスンの為、ご希望時間に合わせて対応します。

定休日

プライベートレッスンの為、お客様のご希望合わせて対応します。

アクセス

インドで生まれたヨガはゆったりとした動きと呼吸法を組み合わせ、フィジカル面やメンタル面をコントロールしていくものです。老若男女問わずどなたでも気軽にスタートできるのが嬉しいポイントですので、これからレッスンを受けてみませんか。川崎地域で実績を重ねるインストラクターがご自宅や近隣施設までお伺いし、プライベートレッスンを実施いたします。

スタジオまで通っていただく必要がなくお忙しい方にも最適です

経験豊富なインストラクターがご訪問いたします

周囲を気にせず楽しめるプライベートレッスンを行っており、ご都合の良い日時にご希望の場所へお伺いいたします。呼吸を意識しながら様々なポーズを取る身体を動かす瞑想として、日本は元より世界中に愛好者が多く、生活に取り入れている方が多くいらっしゃいます。楽しく身体を伸ばしたり身体を使ったりしていくうちにインナーマッスルが鍛えられ、骨で筋肉を支えられるようになるほか、内臓が正しい位置に戻されるなど様々なメリットがございます。

また、筋肉量が増えて基礎代謝が上がることで痩せやすい体質へと変化する効果が期待でき、健康的で美しい身体づくりに役立ちます。そのほか、自律神経のバランスが整いリラックスできる効果などがあり、ストレス解消やリフレッシュにもおすすめです。肩こりや腰痛が気になる方からダイエットをしたい方まで、様々な目的でご利用いただけます。心と身体に様々なメリットをもたらす効果が期待できますので、気軽にお問い合わせください。初心者の方でも安心してお楽しみいただけるレッスンをご用意しており、わかりやすい丁寧なサポートに信頼がございます。心と身体をリセットして、ぜひ一緒に人生の質を向上させましょう。

「これからヨガを始めたいけれど、育児が忙しくてなかなか家を空けられない」「リフレッシュする為に運動を始めたいけれど、いきなり激しい運動をするのは難しそう」とお悩みなら、椅子ヨガの訪問レッスンをぜひお申し込みください。椅子に座った状態でできるゆったりとした動きを中心に取り入れておりますので、運動経験がない方や身体機能の衰えを感じていらっしゃる方でも気兼ねなくスタートできるのが大きなポイントです。認知症予防や健康寿命延長の為に取り入れている福祉施設なども登場しておりますので、日々の生活をより健やかに営んでいきたいとお考えの場合にぴったりとマッチしています。更に、豊富な知識と経験を有するインストラクターが川崎エリアを中心にご訪問いたしますので、ご自宅からスタジオまで通われる必要がございません。普段リラックスタイムを楽しんでいるリビングルームなどで実施することで、緊張感や不安を感じにくいのも嬉しい点です。

また、ゆったりとした動きでありながら主要な筋肉をしっかりと使ってまいりますので、発汗作用もございます。下がってしまった基礎代謝を向上させつつダイエットに取り組みたいとお考えの方にも最適ですので、川崎周辺にお住まいなら一度試してみませんか。