Concept

未経験者の方も楽しめるヨガレッスンを川崎でご提供

常に良いパフォーマンスを発揮できる心と身体へサポート

心と身体の健康づくりに役立つヨガレッスンを行っており、初心者の方から経験者の方まで楽しく身体を動かせます。年齢や性別、体力などに合わせた多彩なレッスンをご提供でき、心身共により豊かで健康的な生活をお過ごしいただけるようサポートいたします。

川崎を拠点に訪問レッスンを行っており、ご都合の良い日時にお伺いしますので、気軽に続けられると好評です。人目を気にせず楽しめるので、男性の方やシニアの方、小さなお子様がいて外出が難しい方なども、安心してご利用いただけます。

代表挨拶

【経歴・資格】
RYT200

全米ヨガアライアンス IHTA認定講師1級

チェアヨガベーシック認定講師
【ヨガを始めたきっかけ】

産後ダイエットで始めたホットヨガで心と身体の爽快感を感じ、もっとヨガを深めたいと思いました。ヨガのポーズは綺麗さ完璧さを求めません。人とも比べません。自分と向き合える時間が作れるヨガの魅力にどんどんハマっていきました。


【お仕事で心がけていること】
私は人と接することが好きです。
今の時代はネットでヨガのレッスンが受けることができたりDVDを観てヨガをすることができます。

人それぞれ身体の硬さや手足の長さは違います。
その人に合った無理のないポーズやストレッチをお伝えできることが対面のレッスンの良さでもあります。
その場の雰囲気を楽しめて一体感が生まれるようなレッスンにしたいと心掛けています。
気持ちもゆったりとして自分に向き合えるレッスンをしていきます。

代表挨拶

健康や美容に様々な効果が期待できるヨガを川崎の皆様にご提供

性別や年齢、経験を問わず、どなたでも気軽にご利用いただけるプライベートレッスンを行っており、心と身体をリセットできる場をご提供いたします。ヨガは身体を動かす瞑想として呼吸法を意識しながら様々なポーズを取っていくうちに、柔軟性の向上や筋肉・血流の促進、インナーマッスルの強化など様々な効果が期待できます。肩こりや腰痛が和らいだり、スタイルアップが叶ったり、健康的な美しい身体づくりにお役立ていただけます。

また、自律神経のバランスが整うことでストレス解消や抵抗力の向上、集中力・判断力のアップなども期待できます。仕事や家事のパフォーマンスが向上することで毎日が楽しくなり、いつでも万全の状態で物事に取り組めます。川崎を拠点に訪問レッスンをご提供いたしますので、気軽なお問い合わせをお待ちしております。

拠点とする川崎を中心にご希望の場所でのヨガレッスンをご提供

「スタジオレッスンは女性ばかりで参加しづらい」「小さな子どもがいて外出が難しい」という方も、訪問ヨガでしたら周囲に気兼ねなくお楽しみいただけます。川崎を拠点に出張レッスンを行っており、落ち着いて過ごせるご自宅などで楽しく身体を動かせます。椅子を使ったプログラムやストレッチなど、一人ひとりのお身体に合わせたレッスンをご提供いたしますので、安心してご利用いただけます。

身体の健康だけでなく心の健康にも役立ち、毎日を明るく笑顔でお過ごしいただけるようサポートいたします。「ぽっこりお腹が気になる」「ストレスが溜まっていて発散したい」など、お悩みやお困り事はございませんか。深い深呼吸をしながら身体を気持ち良く伸ばせることでリフレッシュにもなり、仕事や家事などのパフォーマンス向上をお手伝いいたします。

様々なヨガが楽しめる川崎のスタジオに嬉しい感想が届いています

クオリティーの高いレッスンに定評があり、初心者の方から経験者の方まで楽しめる多彩なプログラムをご用意しております。身体の柔軟性や体型、年齢などには人それぞれ違いがあり、難しいポーズや身体に負担が掛かるストレッチなどもございます。インストラクターによるわかりやすく丁寧な指導を心掛けており、無理なく楽しめるレッスンにご好評いただいております。

参加された方からは「身体が柔らかくなった」「肩こりが楽になった」など様々な嬉しいお声を頂戴しており、心と身体の健康づくりにお役立ていただけます。ゆっくりと呼吸をしながら全身をストレッチすることで、心身の緊張がほぐれたり、自律神経のバランスが整ったりと、リフレッシュにもおすすめです。様々なメリットがございますので、気軽なお問い合わせをお待ちしております。

ストレッチやヨガに関する質問に川崎のスタジオが回答します

「どんなレッスンをするんだろう」「身体が硬くてもレッスンを受けられるのかな」など、スタジオへのお問い合わせが多い質問をQ&Aに掲載しております。年齢・性別関係なくどなたでも利用でき、運動経験がない方でも無理なく身体を動かせます。プライベートレッスンですので、周囲の目が気になって集中できない、同じようにポーズを取れないなどの心配もございません。

ご自宅などへ訪問するスタイルで一人ひとりのお悩みや体力などに合わせたレッスンを行っており、様々なプログラムをご利用いただけます。椅子を使ったレッスンや身体が硬い方でもできるストレッチなど、多彩なレッスンで身体づくりをサポートいたしますので、気軽にご相談ください。ご予約のお問い合わせやご質問などは、メールまたは他社専用サービスより承っております。

レッスンがもっと楽しくなるヨガ情報を川崎からお届けします

インストラクターとして豊富な実績があり、培ってきた知識や経験を活かしたブログを更新しております。健康や美容、リフレッシュなどの参考になる様々な情報をお届けいたしますので、毎日の生活にぜひお役立てください。レッスンは訪問スタイルで行っており、人目を気にせずリラックスできる環境でお楽しみいただけます。

一人ひとりの年齢や体力、運動経験などを踏まえ、目的に合わせたパーソナルレッスンで心身の健康をサポートいたします。親しみやすいアットホームな雰囲気が好評で、性別・年齢問わず、様々な方にご利用いただいております。強くしなやかな身体づくり、ストレスに負けない揺れない心を手に入れて、毎日を気持ち良く過ごしてみませんか。背筋を伸ばして前向きに生活できるよう、レッスンで身体づくりをお手伝いいたします。