心と身体に変化があったと嬉しいお声を頂戴しております
毎日を気持ち良く過ごすための快適な身体づくりを始めませんか
｢身体が疲れにくくなった｣｢お腹が引き締まって体重が落ちた｣など、ヨガレッスンをご利用いただいた方から様々なお声を頂戴しております。肩こりの解消やダイエット、ストレス緩和など様々な目的で利用でき、一人ひとりのお悩みや体力に合わせた無理のないレッスンをご提供いたします。
川崎を中心に訪問レッスンを行っており、人目を気にせずどなたでもご利用いただけます。初心者の方や男性の方、シニアの方などにも好評で、心と身体をリセットできる場をご提供いたします。
ヨガのレッスンをお願いしました。 抱っこで背中や肩凝りがあることを伝えると適したポーズを入れてくれて、鍛えるところとリラックスするところ両方あり充実感のあるレッスンでした。またお願いしたいです(^｡^)
初めてヨガを教えてもらいました ヨガの基本姿勢、呼吸の方法、いろんなポーズ等 全然わかならい私に親切に、かつ絶対に無理なことをしないように 指導してもらいました。
ヨガって女性が行うものと考えていましたが、 男性でもできる、ストレッチにも準じた姿勢（ポーズ）大変タメになりました。
最初にどこが一番凝っているって言われ、足の太ももと肩こりがひどい、 偏頭痛が発生することもあるって言ったら それに基づいた姿勢（ポーズ）を指導してもらいました。
いろんなポーズがあることに驚き、ただ名前は覚えられませんでした。
最後に瞑想の時間、これは大変リラックスできました。 ヨガレッスンが終わった後、身体のそこらじゅうが痛かったですけど、 次の日には、何か身体が軽くなったイメージでした。 仕事柄、パソコンを使う時間が長いので、休憩をとって、無理のないポーズを 少しづつ続けています。
またレッスンを受けたいです、全然ヨガに興味がなかった私にヨガの良さ、必要性を 教えて頂きました、ほんとうにありがとうございました。
ヨガ初心者でしたが、一つ一つのポーズをゆっくりと 見本を見せてもらいながら教えて頂きました。
ポーズの名前と効果を説明して頂きました。 個人レッスンでしたので、周りの目を気にする 必要が無いので、初心者の方も安心してヨガを 教われると思いました。
レッスン後は、リラックス出来たおかげか、仕事の 疲れがとれました。日頃、身体を動かしていない ことを痛感しました。
気さくなトレーナーの方でした。 男性でも女性でも親切に楽しく教えて頂けると 思います。
毎日を豊かに過ごせる心と体の健康づくりを目標に、訪問レッスンによるサポートを行っております。疲れが抜けない身体、慢性的な肩こりを抱えている身体、ストレスが蓄積している心など、人それぞれ様々なお悩みをお持ちです。身体を動かす瞑想として心身のリセットができ、深い呼吸を行いながら様々なポーズを取っていただきます。柔軟性や血流のアップ、インナーマッスルの強化など身体に様々な変化が期待できるほか、ストレスの解消やリフレッシュにも役立ちます。
実際にレッスンへ参加された方からは、様々な嬉しい感想を頂戴しております。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンで無理なく続けられますので、気軽にご相談ください。男性の方やシニアの方、お子様連れの方など、スタジオレッスンへの参加を躊躇されている方におすすめです。
